Den Quark mit dem Joghurt und dem Süßungsmittel der Wahl verrühren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Danach die Beeren oder das Obst hinzugeben.
Hinweis: Beeren sind lecker, haben viele Vitamine, Mineralstoffe und wenig Kalorien. Diese Kombination ist ein absoluter Klassiker gegen Heißhunger. Diese Süßspeise versorgt euch mit viel Protein, Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Und das Beste: Sie schmeckt unfassbar gut, sättigt extrem und hat auch in Summe sehr wenig Kalorien.
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