Heißhunger-Quarkspeise

heißhunger-quarkspeise
kcal: 289 I F: 2 g I KH: 29 g I E: 39 g

Ein einfaches und schnell zubereitetes Rezept für alle Liebhaber von Süßspeisen und ideal geeignet bei Heißhungerattacken.

Zutaten:

  • 250 g Magerquark
  • 125 g Joghurt (fettarm)
  • Süße nach Wahl (z. B. Flavour*)
  • Beeren / Obst nach Belieben

Zubereitung:

Den Quark mit dem Joghurt und dem Süßungsmittel der Wahl verrühren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Danach die Beeren oder das Obst hinzugeben.

Hinweis: Beeren sind lecker, haben viele Vitamine, Mineralstoffe und wenig Kalorien. Diese Kombination ist ein absoluter Klassiker gegen Heißhunger. Diese Süßspeise versorgt euch mit viel Protein, Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Und das Beste: Sie schmeckt unfassbar gut, sättigt extrem und hat auch in Summe sehr wenig Kalorien.


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