Unsere Leistungen

Individuelle Ernährungsberatung

Wir bieten eine auf dich und deine Ziele zugeschnittene Ernährungsberatung. Das heißt, du bekommst keine „0815“-Standardberatung, sondern eine auf deine Lebensumstände angepasste individuelle Beratung. Dabei erarbeiten wir gemeinsam ein für dich zugeschnittenes Konzept.

Nimm bei Interesse gerne Kontakt zu uns auf, um ein unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch zu vereinbaren. Hier erläutern wir dir den weiteren Ablauf der individuellen Ernährungsberatung.

Hinweis: Ernährungsberatungen können auch online via Zoom, Skype o. ä. durchgeführt werden.

Investment: ab 59 Euro inkl. gesetzlicher MwSt.


Trainingsberatung

Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio aber siehst keine körperlichen Veränderungen? Du trainierst seit Monaten dieselben Übungen und möchtest etwas Neues kennenlernen? Wir beraten dich gerne, wie du dein Training effektiver und erfolgreicher gestalten kannst. Außerdem erhältst du bei Inanspruchnahme der Trainingsberatung einen Beispiel-Trainingsplan von uns.

Bei Bedarf kannst du weitere Beispielpläne erwerben, welche auf deine individuelle Trainingsfrequenz zugeschnitten sind.

Investment: ab 19,99 Euro inkl. gesetzlicher MwSt.


Kühlschrank-Check

Mit dem Kühlschrank-Check bieten wir dir einen Einstieg in das Thema (gesunde) Ernährung.

Ablauf:

Du machst ein Foto vom Inhalt deines Kühlschranks und sendest es uns zu. Bitte gib in deiner Mail an, welches Ziel du verfolgen möchtest (z.B. Körperfett reduzieren, gesündere Ernährung, etc.).

Wir senden dir innerhalb von 2 Arbeitstagen* eine Mail mit einer Rückmeldung, in der wir dir eine Auswertung mit konkreten Tipps und Alternativen zusenden, um deine Ernährung deinen Zielen anzupassen.

Setze dich gerne mit uns in Verbindung, wenn du Fragen zum Ablauf des Kühlschrank-Checks hast.

Investment: 39,90 Euro inkl. gesetzlicher MwSt.

Solltest du nach dem Kühlschrank-Check Interesse an einer individuellen Ernährungsberatung haben, kannst du gerne Kontakt zu uns aufnehmen.

*Angabe bezieht sich auf den Zahlungseingang nach Rechnungslegung


Vorträge

Das Fundament für Gesundheit und Leistungsfähigkeit bilden aus unserer Sicht die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Regeneration. Wir bieten Vorträge zu diesen Themen speziell für Firmen und auch für Jugendliche an.

Für Vorträge zu weiteren gesundheitsspezifischen Themen stehen wir auf Anfrage gern zur Verfügung.

Wenn Sie an einem Vortrag interessiert sind, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf. Wir senden Ihnen ein unverbindliches Preisangebot zu.


Newsletter

Insbesondere für Firmen kann es interessant sein, die Mitarbeiter regelmäßig über gesundheitsfördernde Maßnahmen zu informieren, die auch alltagstauglich sind. Treten Sie bei Bedarf gerne mit uns in Kontakt, um mögliche Inhalte zu besprechen und ein unverbindliches Angebot für einen Gesundheits-Newsletter anzufordern.


Weitere Leistungen

Darüber hinaus können uns Anfragen für weitere Beratungsleistungen per E-Mail übermittelt werden.


Du erreichst uns über:

info@optima-gesundheitsberatung.de

Oder du nutzt einfach unser Kontaktformular.



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