2022 wurden von „Öko-Test“ 20 Buttermarken untersucht. Dabei schnitten 17 von 20 Produkten „mangelhaft oder „ungenügend“ ab. Darunter sind auch fünf Produkte mit Bio-Label. Nur ein Produkt war empfehlenswert: die “Fassbutter natur“ der Gläsernen Molkerei. Ein...
Besonders das Personal im Gesundheitswesen ist tagtäglich unzähligen Risiken für Infektionskrankheiten ausgesetzt. Da dieser Personenkreis jeden Tag einen wichtigen Beitrag in unserer Gesellschaft leistet, haben wir überlegt, wie wir ihnen etwas zurückgeben können. Da...
Wir stellen immer wieder fest, dass eine feste Struktur und vorausschauende Planung – auch beim Thema Ernährung – für die meisten sehr hilfreich sind. Dafür bieten wir euch hier unseren kostenlosen Wochen-Mahlzeitenplan (PDF) zum Download an.
Habt ihr den Schüttelpizza-Trend schon gesehen? Solltet ihr unbedingt probieren! Die Pizza ist in höchstens 10 Minuten im Ofen. Sie ist zudem kalorienarm, proteinreich, meal-prep-geeignet und schmeckt sowohl kalt als auch warm klasse!
Buchweizenbrot ist eine hervorragende Alternative zu herkömmlichem Brot und besteht aus nur drei Zutaten.
Die crunchy Feta-Bites sind super einfach zubereitet und so lecker.
Das Thema kognitive Leistungsfähigkeit begleitet jeden von uns tagtäglich. Ob im beruflichen Alltag oder im Sport: man muss jederzeit geistig topfit sein, um die bestmögliche Leistung abrufen zu können. Diese Leistungsfähigkeit wiederum unterliegt vielen...
Das Bundesministerium für Ernährung hat in der „Nationale Verzehrstudie II“ festgestellt, dass 82 Prozent der Männer und 91 Prozent der Frauen in Deutschland mit ihrer Vitamin-D-Zufuhr deutlich unter den empfohlenen Werten liegen.
Viele Kosmetika enthalten Stoffe, die schädlich für uns und unsere Gesundheit sind. Da wir heutzutage ohnehin einer großen Anzahl von Umweltgiften ausgesetzt sind, empfehlen wir möglichst viele Schadstoffe zu vermeiden.
Die Göttermousse ist ein unglaublich leckerer und zugleich proteinreicher Snack, der zudem auch absolut mealprep-geeignet ist.
Für alle Cookie-Freunde haben wir hier etwas zum Ausprobieren.
Habt ihr schon eine Idee für das Mittag oder das Abendessen? Hier kommt eine One-Pot-Pasta mit Lachs und Spinat, deren Vorbereitung keine fünf Minuten dauert. Den Rest macht der Ofen.
Mit dem One-Pot-Frikassee kommt hier euer neues, meal-prep-geeignetes Lieblingsgericht.
Auf dieser Website liefern wir euch Infos rund um die Themen Ernährung und Fitness und möchten euch so zu einer gesunden Lebensweise verhelfen.
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