Schoko-Tassenkuchen

schoko-tassenkuchen
kcal: 300 I F: 10 g I KH: 36 g I E: 13 g

Manchmal bekommt man einfach Appetit auf etwas Süßes. Es ist wirklich super, dass man sich dann in 5 Minuten einen Schoko-Tassenkuchen mit einfachen Zutaten zubereiten kann.

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Ei
  • 15 g Haferflocken
  • 2 TL Backkakkao
  • Schoko-Flavour nach Belieben

Zubereitung:

Alle Zutaten mixen (dafür eignet sich ein Smoothiemaker* sehr gut) bis eine gleichförmige Masse entsteht und danach in eine Tasse geben. Die Tasse für 2 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle stellen und anschließend kurz abkühlen lassen.


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