Rezepte

Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, weil es darüber bestimmt mit wie viel Energie man in den Tag startet. Um dabei nicht auf die öl- und zuckerreichen Müslivarianten aus dem Handel zurückgreifen zu müssen, möchten wir euch hier ein Rezept für super leckeres Knuspermüsli anbieten, was frei davon ist.

Overnightoats gehörten zu den Meal-Prep-Klassikern. Daher möchten wir euch dieses Rezept nicht vorenthalten. Auch hier gibt es viele Variationen.

Der Haferflocken-Kuchen ist ein absoluter Allrounder. Geschmacklich kann man ihn ganz nach seinen Wünschen zubereiten. Entweder variiert man beim Flavour oder auch bei den Früchten – und auch bei den Nährstoffen kann man ihn ganz nach seinem Bedarf anpassen. Beispielsweise kann man Nüsse für die Fette hinzufügen oder auch Proteinpulver eignet sich sehr gut, um den Proteingehalt zu erhöhen.

Unser Plätzchen-Rezept passend zur No-Sugar-Glasur. Im Vergleich zu herkömmlichen Rezepten sind unsere Plätzchen nährstoffreicher und kalorienärmer.

Ein Klassiker am Morgen: das Porridge. Es gibt unzählige Variationen und Ausführungen davon und jede schmeckt einfach fantastisch.

Ein einfaches und schnell zubereitetes Rezept für alle Liebhaber von Süßspeisen und ideal geeignet bei Heißhungerattacken.

Protein-Eiskaffee – Eignet sich hervorragend für den perfekten Start in den Morgen und auch für den kühlen Kick am Nachmittag! Das ist wirklich der leckerste Kickstarter, seit es Eiskaffee gibt! Und zudem hat er nur ca. halb so viele Kalorien wie herkömmliche Mischungen.

Bananen-Haferflocken-Pancakes – Hier kommt mal wieder eine Süßspeise für euch, die man total schnell zum Frühstück, am Nachmittag zum Kaffee oder fürs Meal Prep zubereiten kann.

Nach dem Schoko-Tassenkuchen kommt heute das Rezept in der Geschmacksrichtung „weiße Schokolade“.

Manchmal bekommt man einfach Appetit auf etwas Süßes. Es ist wirklich super, dass man sich dann in 5 Minuten einen Schoko-Tassenkuchen mit einfachen Zutaten zubereiten kann.